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Natación: Un chorro de diversión y beneficios

Cuántas veces hemos escuchado que la natación es el ejercicio más completo... ¿y saben por qué? Para empezar debemos tomar en cuenta que si se comienza a practicar desde temprana edad es mucho mejor; de hecho, existen estudios que demuestran que los niños que han recibido clases de natación desde temprana edad, alcanzan mejores promedios en los exámenes físicos, mentales e intelectuales que se les practican en edad escolar, que aquellos pequeños que no practicaron este deporte.
Los beneficios también se notan a nivel psicológico, ya que por tener que aprender a manejarse en un medio que no les es natural, adquieren una mayor confianza en sí mismos, lo que aumenta su autoestima.
Con la natación, los niños alcanzan un mejor desarrollo físico, psicológico y social.
Además, una persona que practica la natación desde niño, tendrá una excelente base para la salud del cuerpo y también para su estética y bienestar emocional.
Beneficios de la natación:
• Aporta una increíble resistencia cardio pulmonar.
• Estimula la circulación sanguínea.
• Ayuda a mantener una presión arterial estable.
• Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares (más de dos tercios de todos los músculos de nuestro cuerpo).
• Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
• Mejora la postura corporal.
• Desarrolla la flexibilidad.
• Genera estados de ánimo positivos.
• Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
• Mejora el desarrollo psicomotor.
Recuerden que para realizar éste y otros deportes se necesita, además de ganas, mucha energía y una manera fácil y deliciosa de obtenerla es con los Cuartitos alpura que tienen todos los nutrientes que los niños necesitan y, además, son deliciosos.
Así que, ¡a nadar con los Cuartitos alpura!
Hasta la próxima.

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